Quando falamos em mudar o estilo de vida e não apenas em perder peso para se encaixar em padrões irreais presentes na sociedade hoje em dia, existem uma série de fatores que podem melhorar sua qualidade de vida e saúde, indo muito além da quantidade de calorias no seu prato. Vamos iniciar uma série de
Importância do Exercício e da Massa Muscular para a Qualidade de Vida Read More »
A alimentação de uma pessoa envolve muitos fatores que podem influenciar na saúde que vão além do peso. Dietas da moda são muito comuns, e as pessoas parecem fazer qualquer coisa para perder peso e alcançar o “peso ideal”. No entanto, ao analisarmos a alimentação pelos aspectos da saúde, percebemos que existem muitos fatores mais
Microbioma e Saúde: Descubra o Poder das Bactérias Intestinais Read More »
Ao dedicarmos cinco minutos navegando pelas redes sociais mais populares, impressiona a quantidade de “mágicos da perda de peso” que encontramos. São especialistas que não oferecem truques comuns, mas sim prometem resultados extraordinários em poucos dias por meio de dietas milagrosas. Além disso, surgem os “mágicos do condicionamento físico” que asseguram não apenas reduzir significativamente
Dois Experimentos, uma Conclusão: Dietas Não Funcionam Read More »
